Tag Archives: Κιλά

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε ώστε να μην παχαίνουμε;

Ύπνος

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γνωστική λειτουργία, να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, να «απορρυθμίσει» τις ορμόνες και, σύμφωνα με νέα μελέτη, να ευθύνεται για τις κακές διατροφές συνήθειες.

Περισσότερα »

Βάζετε κιλά χωρίς προφανή λόγο; – Οι τρεις αιτίες που μπορεί να ευθύνονται

Κιλά

‘Έχετε αρχίσει να παίρνετε κιλά χωρίς να ξέρετε το γιατί; Δείτε τρεις πιθανές αιτίες που παίρνετε κιλά χωρίς να έχετε αλλάξει κάτι στην καθημερινότητά σας:

Περισσότερα »