Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα, καθώς η κατανάλωσή του ισοδυναμεί με αποτελέσματα που κάποιος μπορεί να επιτύχει με μία ώρα στο γυμναστήριο. Αυτό αναφέρει η σχετική έρευνα του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα του Καναδά για όποιον δεν τα καταφέρνει με τα όργανα γυμναστικής να μειώσει το …
Περισσότερα »
Το σημείο του σώματος που μας αγχώνει περισσότερο είναι η κοιλιά. Εάν λοιπόν δεν θέλουμε άλλα σημάδια από το κουμπί του τζιν στην κοιλιά, ούτε μας αρέσει η ιδέα να αποκτήσουμε ενοχλητικές άσπρες γραμμές στην κατά τ’ άλλα μαυρισμένη κοιλιά μας αυτό το καλοκαίρι, ας ακολουθήσουμε τις συστάσεις των ειδικών …
Περισσότερα »
Η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε φλαβονοειδή όπως τα μήλα και το τσάι ασκούν προστατευτική δράση έναντι του καρκίνου και της καρδιαγγειακής νόσου, ιδιαίτερα σε ότι αφορά τους καπνιστές και τους βαρείς πότες σύμφωνα με τους ερευνητές με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Edith Cowan.
Περισσότερα »
Οι περισσότεροι που ξεκινούν δίαιτα παρατηρούν ότι την πρώτη εβδομάδα, ίσως και τις αμέσως επόμενες, τα κιλά χάνονται γρηγορότερα.
Περισσότερα »
Ακόμη και αν σκέφτεστε ότι τώρα πια είναι αργά και ότι έπρεπε να είχατε ξεκινήσει δίαιτα τον… χειμώνα, μάθετε ότι δεν είναι ακριβώς έτσι. Υπάρχει τρόπος η κοιλιά σας να «ξεφουσκώσει» εύκολα και γρήγορα και τελικά να εμφανιστείτε στην παραλία με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, απαλλαγμένοι από τα 3-5 κιλά που σας …
Περισσότερα »
Τα σαββατοκύριακα αποτελούν για τους περισσότερους ανθρώπους ευκαιρία για διατροφικές ατασθαλίες. Ακόμη και οι πιο εγκρατείς μπορεί να υποκύψουν σε μια σοκολάτα, πίτσα ή ένα μπέργκερ.
Περισσότερα »
Αυστραλοί ερευνητές μελέτησαν τη σχέση του Δείκτη Μάζας Σώματος και πάνω από 925 ασθενειών και επιβεβαίωσαν ότι πράγματι η παχυσαρκία σχετίζεται με παθήσεις όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος και τα καρδιαγγειακά νοσήματα.
Περισσότερα »
Την απάντηση σε ένα ερώτημα που «βασανίζει» πολλούς φαίνεται πως βρήκαν οι επιστήμονες σε μια νέα μελέτη. Και το όνομα αυτής… Εξέλιξη! Η απώλεια βάρους είναι ένα θέμα που δυσκολεύει τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς, ακόμα κι όταν καταφέρουν να χάσουν κιλά, αυτά συχνά επιστρέφουν. Γιατί, λοιπόν, το σώμα δείχνει να …
Περισσότερα »
Ένας άντρας 50 ετών αποδεικνύει πως δεν παίζει κανέναν ρόλο η ηλικία παρά μόνο το “μεράκι” και η αγάπη που έχει κάποιος γιαυτό που κάνει. Ωστόσο, όταν με τα παραπάνω συνδυάζεται και η φαντασία…σίγουρα το αποτέλεσμα είναι ξεχωριστό.
Περισσότερα »
TipTop.gr Η ενημέρωση ξεκινάει εδώ!